1. Cesse d’additionner les chiffres non essentiels tels l’âge, le poids, la grandeur. Laisse les docteurs s’inquiéter de cela. C’est pour cela qu’ils sont payés !
2. Conserve uniquement les amis heureux, radieux. Les grognons et critiqueurs sapent le moral. (Garde cela à l’esprit si tu es l’un de ces derniers)
3. Continue d’apprendre : Développe tes habilités, ta créativité à travers l’informatique, ton métier, le jardinage peu importe. Ne laisse jamais ton esprit inactif. “Un esprit en dormance est l’atelier du démon” et le nom du démon est Alzheimer !
4. Apprécie les choses simples.
5. Ris souvent, longtemps et bruyamment. Ris jusqu’à en perdre souffle. Et si un ami te fait rire, passe beaucoup de temps avec lui/elle.
6. Il y a les larmes ? Permets-toi d’avoir du chagrin, mais poursuis ensuite ton chemin. La seule personne qui est avec nous toute notre vie est nous-même. Vis pendant que tu es vivant.
7. Entoure toi de tout ce que tu aimes : que ce soit la famille, les animaux, souvenirs, musique, plante, loisirs, peu importe. Ta maison est ton refuge.
8. Chéris ta santé :
- Elle est bonne, préserve-la.
- Elle est instable, améliore-la.
- Si c’est au-delà ton pouvoir, cherche de l’aide.
9. Ne vis ni dans le regret ni dans le remord. Laisse-toi tenter uniquement si tu acceptes les conséquences au départ. Autrement, abstiens-toi.
10. Dis à ceux que tu aimes que tu les aimes, chaque fois que tu en as l’opportunité.
